易經動禪本: 序

凡行功練力功夫，須於靜處面向東立，靜處凝神，通身不必用力。祇須使其氣貫兩手，若一用力，則不能貫兩手矣。每行一式。默數四十九數，接行下式， 毋相間斷。行第一式。自覺心思法則俱熟，方行第二式，速者半月，遲者一月，各式俱熟，其力自能貫上頭頂。此練力練氣運行筋脈之法也。務經嚴謹有恆，戒酒戒色，日夜行功五至七次，功無間斷，食飯四五頓，專心練習，至百日能長千斛之力，此指少壯者言也。即軟弱無力之人，亦可練至五、六百斤。倘年老精氣不足者，肯如法操練，日行二三次，亦能健身延年，除一切疾病，真神妙也。

中華民國九十七年九月五日星期五聯合報叫它【中國式瑜珈】【閱報秘書】易筋經

在中國古代，易筋經是一部上乘的功法，由達摩祖師傳下；易筋經意思，是把萎弱的筋骨變成強壯結實，是古代一種保健體操，能打通經脈、疏通經絡。(記者藍孝威)

少林寺 易筋經 開班授課

【記者藍孝威/綜合報導】商業腦筋動得快的河南嵩山少林寺，又有新產品推出。少林寺易筋經洗髓經研究中心表示，該中心正計畫將「中國式瑜珈」易筋經作為強身健體的運動項目，在上海、北京等大城市推廣普及。

「東方早報」報導，研究中心主任程濤說，易筋經是一套普及的「內功心法」，簡單易學。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身體動作，以身體運動達到強身健體的目的。

程濤說，目前易筋經已製作成光碟和教材，擬首先在上海和北京等大城市，以合作和開班方式先推廣，再向中小城市進一步推廣，這樣，或許可讓藏之名山的少林秘笈，與大眾親密接觸。

少林寺為佛門淨地，但近年來該寺一千五百年以來，最年輕的方丈釋永信，卻因經營少林之舉，引發外界頗多爭議，被稱為少林「CEO」。

釋永信現年四十三歲，他是中國歷史上首位修習工商管理碩士MBA有關課程的和尚。他一直在商業化的道路堅持「走自己的路」，回答今天少林寺身分問題時，他說「這只是個觀念問題」。不可否認，「少林寺」巳經是知名度非常高的國際品牌。

對於少林寺所在地的登封市來說，也充分利用少林寺的品牌效應。以少林寺為主打的旅遊產業，近年來一直是當地政府大力發展的「拳頭產業」，每年吸引數以百萬計的觀光客，旅遊收入一項占登封市GDP(生產總值)的三分之一。