易經動禪本: 第七式 雙臂張開拳

易經動禪本:   第七式  雙臂張開拳

一、提示

向後仰，兩臂張開為半弧形，握拳向後仰，虎口向上，腳尖以離地為度。想兩拳向後排，胸微向前。  

   

二、解說

前式既畢，將身往後一仰，以腳尖離地為度，趁勢將兩手平開。直與肩齊，虎口向上，數一數拳一緊，想兩拳往後排。胸微向前。如此四十九數。

三、補充說明

1、本式指在平衡、放鬆。練畢前面各式，有可能會疏忽中定、放鬆。本式以後仰及腳尖離地的功法，重新檢測是否保持中定、平衡、放鬆。

2、其次雙手張開，想兩拳往後排。胸微向前亦有助心身開放、輕鬆、愉快作用，更增進放鬆獲得內氣的功效。