易經動禪本: 第四式 雙臂前平拳

易經動禪本:   第四式  雙臂前平拳

一、提示

拳伸前。伸臂為拳，向前平抬，虎口朝上，兩肘微曲，兩拳相距尺許。

二、解說

前式既畢，將臂平抬，拳伸向前，與肩齊平，兩肘微曲，虎口朝上，拳掌相離尺許，數一數，拳一緊，如此四十九數。

三、補充解說

1、本式功法要點在中正、中定，講究保持輕鬆自然的姿勢，雙手前舉往往前傾或後仰而不自覺，就難以達到尾閭中正神貫頂的功效。

2、本氣功合計十二式，劃分為三個段落，一至四式為第一段落；五至八式為第二段落；九至十二式為第三段落。其組合、其功理，甚為深澳。各式之間有開合區分，似乎單數式均是開，雙數式則全是合。段與段也有開合之區別，。何以作此排列，可能與人體的經絡等有關，限於筆者才疏識淺，尚欠理解，謹將淺見，提供參考。