易經動禪本: 第二式 拇指蹺動拳

易經動禪本:   第二式  拇指蹺動拳

一、提示

留母指。十指彎為拳，留出母指，掌背朝前，兩手大拇指朝身，拳一緊，大拇指翹一下。

二、解說

前式數畢，將十指彎為拳，拳背朝前，兩手大指朝身，每數一數拳一緊，大指隨翹一下，數至四十九數，拳亦四十九緊，大指亦四十九翹。

三、補充說明

1、本式是以雙手帶動兩肩微向內合，而成含胸的姿勢，氣功、拳術率多重視含胸。太極拳尤其講究含胸拔背，氣沉丹田，氣貼背。本式也是促進氣沉丹田，氣貼背的功法。

2、其次蹺拇指也是引氣，作用與前式之「掌按指翹」相同。同樣以「陰陽開合」的功理、功法，達到引氣的功效。「拳緊」是「合攏」是「合 」是「陰」; 鬆放時，為「開 」為「陽 」。